Zentangle
Zentangle, eine Methode kleine Bilder zu malen, meditativ, gedankenlos, einfach so, in Frieden mit Gott und der Welt.
Für mich ist Zentangle eine Zen-Kunst.
Was ist eine Zen-Kunst? – Eine Handlung, eine Kunst die „Zen-Mäßig“ ausgeführt wird. Das heißt bewusst und ohne Ausrichtung auf das Ergebnis. Die Erfahrung liegt im Moment, nicht in dem was daraus wird.
Das besondere an Zen-Künsten ist auch, dass jeder sie ausführen kann, jeder, ob Anfänger oder Meister. Zum Beispiel eine Linie. Wenn jemand während der Ausübung einer Zen-Kunst eine Linie zieht, jemand der sie zum erstmal zieht oder einer der seit zehn Jahren Zen übt und schon tausende mal eine Linie gezogen hat – wie sehen wir keinen Unterschied. Die Erfahrung entsteht durch Konzentration, Aufmerksamkeit auf das was gerade jetzt ist.
Zentangle ist uns nicht fremd, jeder hat schonmal auf einem weißen Blatt rumgemalt (Doodeln). Für Zentangle brauchen wir keine besonderen Materialien, ein Stift und ein Blatt Papier genügen.
Worum geht es eigentlich? Ich frage mich das immer mal wieder, besonders in Situationen die Stress machen. Was ist jetzt wichtig, was ist wirklich wichtig? Mag sein, dass wir auf der Zielgeraden sind, aber wissen wir auch wo sie uns hinführen wird? Ist das wo wir morgen sein werden wirklich das wo wir hin wollen?
Und was, wenn wir nichts machen, nur ein wenig Serie schauen und uns ärgern, dann sind wir morgen da wo wir heute sind, ist es das worum es uns geht?
Für mich ist es wichtig, dass ich mir abundzu diese Fragen stelle, beantworte ich sie mit ja, alles gut, dann bin ich in meinem Leben auf dem richtigen Weg.
Das Bild ist nach der Zentangle® Methode entstanden, ganz zufällig. Abundzu sich die Zeit nehmen und meditativ tanglen, besonders in stressigen Zeiten tut gut, entschleunigt und bringt uns auf andere Gedanken.
